Сравнить продукты Вырезка (мясо) и стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +691.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +988.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +3080% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1386.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.925mg | 0.085mg | 93% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 0.074mg | 86% |
| Витамин B12 | 4.2µg | 2.2µg | 83% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.5mg | 77% |
| Селен | 1µg | 31.8µg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.332g | 0.896g | 56% |
| Витамин B2 | 0.9mg | 0.301mg | 46% |
| Цинк | 1.4mg | 6.34mg | 45% |
| Витамин B3 | 12mg | 5.149mg | 43% |
| Фосфор | 450mg | 163mg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.849g | 8.443g | 25% |
| Клетчатка | 6.1g | 0g | 24% |
| Витамин B9 | 102µg | 6µg | 24% |
| Витамин E | 3.45mg | 23% | |
| Натрий | 490mg | 58mg | 19% |
| Холин | 82mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.376g | 9.171g | 12% |
| Калий | 600mg | 279mg | 9% |
| Кальций | 95mg | 12mg | 8% |
| Железо | 2mg | 2.4mg | 5% |
| Белки | 23g | 24.85g | 4% |
| Углеводы | 9g | 0g | 3% |
| Жиры | 18g | 19.02g | 2% |
| Калорийность | 290kcal | 271kcal | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 126kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.8 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.9g | 0g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 0.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
18 г
Углеводы:
9 г
Вода:
45 г
Другое:
5 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.85g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.849 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.332 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +941.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.6% |