Сравнить продукты Голубиный горох и кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +24.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +398.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.269mg | 0.054mg | 24% |
| Клетчатка | 6.7g | 2g | 19% |
| Витамин B9 | 111µg | 42µg | 17% |
| Марганец | 0.501mg | 0.163mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.717mg | 8% |
| Белки | 6.76g | 3.27g | 7% |
| Железо | 1.11mg | 0.52mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.781mg | 1.77mg | 6% |
| Кальций | 43mg | 2mg | 4% |
| Цинк | 0.9mg | 0.46mg | 4% |
| Фосфор | 119mg | 89mg | 4% |
| Селен | 2.9µg | 0.6µg | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Калий | 384mg | 270mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.093mg | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | 3% | |
| Калорийность | 121kcal | 86kcal | 2% |
| Углеводы | 23.25g | 18.7g | 2% |
| Магний | 46mg | 37mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.487g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Жиры | 0.38g | 1.35g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.155mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.325g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.432g | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.014g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 179kcal | 263kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 83g | 116g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.55g | 16.7g | N/A |
| Сахар | 6.26g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 15mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.245mg | 0.129mg | 0% |
| Лейцин | 0.483mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.474mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.292mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.6% |