Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Гороховый суп
  5. Сравнить
  6. Гороховый суп vs. Гороховый суп

Сравнить продукты Гороховый суп и гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.146mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~47mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~336mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.245mg
Одинаковое количество вещества Селен ~3.6µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0% 1% 1.8% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 0% 1% 1.8% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.462mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Гороховый суп DV% diff.
Калорийность 61kcal 61kcal 0%
Белки 3.2g 3.2g 0%
Белок в 100 калориях 5.2g 5.2g N/A
Калории на 10 г белка 191kcal 191kcal N/A
Вес 100 калорий 164g 164g N/A
Жиры 1.09g 1.09g 0%
Витамин C 0.6mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 7.98g N/A
Углеводы 9.88g 9.88g 0%
Магний 15mg 15mg 0%
Кальций 12mg 12mg 0%
Калий 71mg 71mg 0%
Железо 0.73mg 0.73mg 0%
Сахар 3.19g 3.19g N/A
Клетчатка 1.9g 1.9g 0%
Медь 0.146mg 0.146mg 0%
Цинк 0.64mg 0.64mg 0%
Фосфор 47mg 47mg 0%
Натрий 336mg 336mg 0%
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин E 0.09mg 0.09mg 0%
Марганец 0.245mg 0.245mg 0%
Селен 3.6µg 3.6µg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.462mg 0.462mg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.049mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Холин 13.2mg 13.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.524g 0.524g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.372g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.142g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.09g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.88g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.524g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.372g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.142g

Другие также сравнивают

Гороховый суп
Гороховый суп vs Грибной суп
Грибной суп
Гороховый суп
Гороховый суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Грибной суп
Грибной суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Гороховый суп
Гороховый суп vs Грибной суп
Грибной суп
Гороховый суп
Гороховый суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Грибной суп
Грибной суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.