Сравнить продукты Грейпфрут и помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 31.2mg | 61mg | 33% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Кальций | 22mg | 4mg | 2% |
| Калий | 135mg | 216mg | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 1g | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.048mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Магний | 9mg | 6mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.036mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Калорийность | 42kcal | 38kcal | 0% |
| Белки | 0.77g | 0.76g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 500kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 263g | N/A |
| Жиры | 0.14g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 8.62g | N/A |
| Углеводы | 10.66g | 9.62g | 0% |
| Железо | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Цинк | 0.07mg | 0.08mg | 0% |
| Фосфор | 18mg | 17mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.017mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0% | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.76g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.1g
