Сравнить продукты Густая похлебка и суп из сельдерея
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +163.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.92mg | 18% | |
| Витамин K | 17.2µg | 14% | |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Натрий | 299mg | 516mg | 9% |
| Витамин E | 1.39mg | 9% | |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 0.5mg | 6% | |
| Белки | 3.1g | 1.32g | 4% |
| Фосфор | 30mg | 4% | |
| Витамин A | 58µg | 22µg | 4% |
| Жиры | 6.3g | 4.46g | 3% |
| Кальций | 32mg | 3% | |
| Калий | 98mg | 3% | |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 1.75g | 1.12g | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.265mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Калорийность | 99kcal | 72kcal | 1% |
| Магний | 5mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.9g | 0.6g | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.27g | 1.03g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | 2g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 319kcal | 545kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 2.7 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 6.43g | N/A |
| Углеводы | 7.5g | 7.03g | 0% |
| Холестерин | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.35g | N/A | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.062mg | 0% | |
| Лейцин | 0.099mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2g
