Сравнить продукты Домашний гусь и куриное бедро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +49.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.276mg | 0.09mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.081mg | 7.12mg | 19% |
| Железо | 2.87mg | 1.46mg | 18% |
| Фосфор | 309mg | 199mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 1.285mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.39mg | 0.255mg | 10% |
| Селен | 25.5µg | 20.5µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.56g | 2.78g | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.38mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.33µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.54g | 2.43g | 6% |
| Жиры | 12.67g | 10.3g | 4% |
| Калий | 388mg | 259mg | 4% |
| Цинк | 3.17mg | 2.79mg | 3% |
| Белки | 28.97g | 28.18g | 2% |
| Холестерин | 96mg | 102mg | 2% |
| Калорийность | 238kcal | 218kcal | 1% |
| Витамин D | 8 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 76mg | 95mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.34g | 3.82g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 82kcal | 77kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 46g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 13mg | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.088mg | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0.329mg | 0% |
| Треонин | 1.238mg | 1.188mg | 0% |
| Изолейцин | 1.488mg | 1.486mg | 0% |
| Лейцин | 2.447mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.48mg | 2.384mg | 0% |
| Метионин | 0.783mg | 0.778mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.214mg | 1.121mg | 0% |
| Валин | 1.516mg | 1.397mg | 0% |
| Гистидин | 0.765mg | 0.874mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.05g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.18g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.8% |
