Сравнить продукты Индейка и сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +61.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +439.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.02µg | 5.5µg | 187% |
| Натрий | 103mg | 1300mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 11.51g | 43% |
| Жиры | 7.39g | 30.43g | 35% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 4.31mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.26mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 12.97g | 26% |
| Белки | 28.55g | 17.45g | 22% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 19% | |
| Витамин C | 0mg | 16.6mg | 18% |
| Селен | 29.8µg | 20.3µg | 17% |
| Фосфор | 223mg | 111mg | 16% |
| Холестерин | 109mg | 74mg | 12% |
| Железо | 1.09mg | 2.04mg | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | 11% | |
| Калорийность | 189kcal | 362kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.15mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.105g | 7% | |
| Медь | 0.093mg | 0.15mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.2g | 6% |
| Витамин D | 15 IU | 44 IU | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 1.1µg | 4% |
| Магний | 30mg | 14mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.33mg | 4% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Холин | 87.4mg | 78.9mg | 2% |
| Углеводы | 0.06g | 3.33g | 1% |
| Кальций | 14mg | 9mg | 1% |
| Калий | 239mg | 260mg | 1% |
| Цинк | 2.48mg | 2.56mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.22mg | 1% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 66kcal | 207kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 53g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.06g | 3.33g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390% |
