Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карисса и груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Карисса vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 23% 49% 70% 0% 3% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +114.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 127% 0% 0.67% 0% 10% 14% 3.8% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0% 2.4% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.219mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карисса Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Витамин C 38mg 3.8mg 38%
Медь 0.21mg 0.05mg 18%
Железо 1.31mg 0mg 16%
Клетчатка 3.6g 14%
Калий 260mg 121mg 4%
Витамин B2 0.06mg 0.01mg 4%
Витамин K 4.5µg 4%
Марганец 0.06mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.009mg 3%
Жиры 1.3g 0.23g 2%
Магний 16mg 8mg 2%
Витамин B6 0.022mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Калорийность 62kcal 42kcal 1%
Углеводы 13.63g 10.65g 1%
Кальций 11mg 4mg 1%
Фосфор 7mg 11mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B5 0.07mg 1%
Холин 5.1mg 1%
Белки 0.5g 0.5g 0%
Белок в 100 калориях 0.81g 1.2g N/A
Калории на 10 г белка 1240kcal 840kcal N/A
Вес 100 калорий 161g 238g N/A
Чистые углеводы 13.63g 7.05g N/A
Сахар 7.05g N/A
Цинк 0.02mg 0%
Натрий 3mg 0mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.219mg 0%
Насыщенные жиры 0.012g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 0.5 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 13.63 г
Вода: 84.17 г
Другое: 0.4 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +465.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.25g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карисса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173952/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.