Сравнить продукты Карисса и сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +616% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 55% | |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Витамин C | 38mg | 23mg | 17% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 9% | |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.432mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Железо | 1.31mg | 0.78mg | 7% |
| Углеводы | 13.63g | 32.1g | 6% |
| Калий | 260mg | 454mg | 6% |
| Omega-3 - ALA | 0.082g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.116mg | 4% |
| Калорийность | 62kcal | 124kcal | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Фосфор | 7mg | 26mg | 3% |
| Белки | 0.5g | 1.45g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Жиры | 1.3g | 0.46g | 1% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.81g | 1.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1240kcal | 855kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 161g | 81g | N/A |
| Чистые углеводы | 13.63g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Медь | 0.21mg | 0.213mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.5% |
