Сравнить продукты Каша и паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 1.14mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.209mg | 13% |
| Витамин B9 | 12µg | 64µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Марганец | 0mg | 0.224mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Кальций | 87mg | 6mg | 8% |
| Белки | 1.44g | 5.15g | 7% |
| Фосфор | 15mg | 63mg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Углеводы | 10.52g | 24.93g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Калорийность | 50kcal | 131kcal | 4% |
| Цинк | 0.13mg | 0.56mg | 4% |
| Магний | 5mg | 18mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.992mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.034mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.429g | 2% |
| Жиры | 0.21g | 1.05g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.15g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 347kcal | 254kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 76g | N/A |
| Чистые углеводы | 10.02g | 24.93g | N/A |
| Калий | 16mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.103mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.3% |
