Сравнить продукты Кекс и мультизерновой хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +514% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +375% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1690% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +455.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.22mg | 2.201mg | 86% |
| Селен | 2µg | 35.8µg | 61% |
| Медь | 0.05mg | 0.307mg | 29% |
| Фосфор | 52mg | 247mg | 28% |
| Белки | 2.9g | 14.52g | 23% |
| Витамин B3 | 0.791mg | 4.394mg | 23% |
| Клетчатка | 3.7g | 8.1g | 18% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.286mg | 18% |
| Магний | 16mg | 85mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.243mg | 16% |
| Цинк | 0.27mg | 1.85mg | 14% |
| Натрий | 101mg | 414mg | 14% |
| Витамин B9 | 20µg | 70µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.323g | 2.035g | 9% |
| Кальций | 33mg | 111mg | 8% |
| Железо | 2.07mg | 2.72mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.2g | 0.826g | 8% |
| Жиры | 9.1g | 4.6g | 7% |
| Углеводы | 61.6g | 47.11g | 5% |
| Холин | 8.9mg | 28.8mg | 4% |
| Калий | 153mg | 250mg | 3% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.142mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.226mg | 0.365mg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Калорийность | 324kcal | 288kcal | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.9g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1117kcal | 198kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 7.2 | 3 | N/A |
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 57.9g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 27.42g | 6.94g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.048g | 0.948g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.102mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.121mg | 0.351mg | 0% |
| Лейцин | 0.206mg | 0.604mg | 0% |
| Лизин | 0.121mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.059mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0.421mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.432mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.215mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.948g
