Сравнить продукты Киви и мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +152.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1512% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 92.7mg | 36.7mg | 62% |
| Витамин K | 40.3µg | 2.5µg | 32% |
| Витамин A | 4µg | 169µg | 18% |
| Медь | 0.13mg | 0.041mg | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 0.05mg | 9% |
| Клетчатка | 3g | 0.9g | 8% |
| Кальций | 34mg | 9mg | 3% |
| Фосфор | 34mg | 15mg | 3% |
| Фруктоза | 4.35g | 1.87g | 3% |
| Углеводы | 14.66g | 8.16g | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.341mg | 0.734mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.105mg | 2% |
| Калорийность | 61kcal | 34kcal | 1% |
| Белки | 1.14g | 0.84g | 1% |
| Жиры | 0.52g | 0.19g | 1% |
| Магний | 17mg | 12mg | 1% |
| Калий | 312mg | 267mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.21mg | 1% |
| Натрий | 3mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 21µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.287g | 0.081g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 535kcal | 405kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 164g | 294g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.66g | 7.26g | N/A |
| Сахар | 8.99g | 7.86g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.18mg | 0% |
| Крахмал | 0g | 0.03g | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.019mg | 0% |
| Холин | 7.8mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.003g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.047mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.061mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.057mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1466.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
4.35 г
Глюкоза:
1.54 г
Фруктоза:
1.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.06 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +166.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +132.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +375% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +183.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2800% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
