Сравнить продукты Краб и щука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +334.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +652.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.33µg | 139% | |
| Медь | 0.814mg | 90% | |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Витамин B2 | 0.093mg | 0.7mg | 47% |
| Цинк | 3.81mg | 35% | |
| Холестерин | 97mg | 32% | |
| Фосфор | 234mg | 412mg | 25% |
| Натрий | 563mg | 24% | |
| Железо | 0.5mg | 2.1mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.747mg | 5mg | 14% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.156mg | 12% | |
| Жиры | 0.74g | 8g | 11% |
| Магний | 36mg | 9% | |
| Калий | 259mg | 8% | |
| Кальций | 91mg | 28mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.1mg | 6% |
| Калорийность | 83kcal | 156kcal | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Белки | 17.88g | 16.6g | 3% |
| Марганец | 0.074mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.258g | 2% | |
| Углеводы | 0g | 4.3g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 22g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 46kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 64g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.129g | 0% | |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +981.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.6g
