Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и смузи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1950% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 6.8mg | 24.5mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 14% | |
| Фосфор | 89mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.155mg | 13% | |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Магний | 37mg | 9% | |
| Клетчатка | 2g | 0g | 8% |
| Калий | 270mg | 24mg | 7% |
| Марганец | 0.163mg | 7% | |
| Медь | 0.054mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.816mg | 6% |
| Железо | 0.52mg | 0.15mg | 5% |
| Белки | 3.27g | 1.22g | 4% |
| Углеводы | 18.7g | 8.16g | 4% |
| Кальций | 2mg | 41mg | 4% |
| Цинк | 0.46mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.055mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 3% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | 3% | |
| Калорийность | 86kcal | 37kcal | 2% |
| Жиры | 1.35g | 0g | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Натрий | 15mg | 29mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.082mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.014g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 263kcal | 303kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 116g | 270g | N/A |
| Чистые углеводы | 16.7g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 7.35g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.185mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше БелкиБелки | +168% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |