Сравнить продукты Курица гриль и куриный желудок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +235.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1380% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +121.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 127mg | 370mg | 81% |
| Селен | 22µg | 41.1µg | 35% |
| Железо | 0.95mg | 3.19mg | 28% |
| Цинк | 1.78mg | 4.42mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.04µg | 24% |
| Жиры | 15.08g | 2.68g | 19% |
| Белки | 22.51g | 30.39g | 16% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 3.12mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.67g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.528g | 15% |
| Натрий | 335mg | 56mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.353g | 11% |
| Медь | 0.077mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.071mg | 9% |
| Холин | 62.9mg | 104.4mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.468mg | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 154kcal | 4% |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Фосфор | 218mg | 189mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.074mg | 3% |
| Калий | 255mg | 179mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 20g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 100kcal | 51kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Кальций | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0.13g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +462.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1120.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +477.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
