Сравнить продукты Лук-батун и зеленый острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1252.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +798.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27mg | 242.5mg | 239% |
| Витамин K | 193.4µg | 14.3µg | 149% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.278mg | 16% |
| Медь | 0.07mg | 0.174mg | 12% |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Калий | 212mg | 340mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
| Марганец | 0.137mg | 0.237mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.95mg | 3% |
| Цинк | 0.52mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 9.46g | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.69mg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 11.1mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 40kcal | 0% |
| Белки | 1.9g | 2g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 179kcal | 200kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 294g | 250g | N/A |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 7.96g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Железо | 1.22mg | 1.2mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 5.1g | N/A |
| Фосфор | 49mg | 46mg | 0% |
| Натрий | 17mg | 7mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |