Сравнить продукты Маниок съедобный (кассава) и тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +457.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1µg | 426µg | 47% |
| Витамин C | 20.6mg | 9mg | 13% |
| Углеводы | 38.06g | 6.5g | 11% |
| Марганец | 0.384mg | 0.125mg | 11% |
| Калорийность | 160kcal | 26kcal | 7% |
| Железо | 0.27mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин E | 0.19mg | 1.06mg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.5g | 5% |
| Витамин B2 | 0.048mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.107mg | 0.298mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.127mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 16µg | 3% |
| Холин | 23.7mg | 8.2mg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Калий | 271mg | 340mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 44mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.854mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.088mg | 0.061mg | 2% |
| Белки | 1.36g | 1g | 1% |
| Кальций | 16mg | 21mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.85g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1176kcal | 260kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 63g | 385g | N/A |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 36.26g | 6g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.76g | N/A |
| Цинк | 0.34mg | 0.32mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.074g | 0.052g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.027mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.039mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.044mg | 0.054mg | 0% |
| Метионин | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.035mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.6 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +860% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |