Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мед и мармелад

Сравнить

Инфографика

Мед vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Мед
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +40.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~4mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Мед
4
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 1% 1.2% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +353.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мед Мармелад DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Медь 0.036mg 0.09mg 6%
Витамин C 0.5mg 4.8mg 5%
Углеводы 82.4g 66.3g 5%
Калорийность 304kcal 246kcal 3%
Кальций 6mg 38mg 3%
Железо 0.42mg 0.15mg 3%
Марганец 0.08mg 0.02mg 3%
Клетчатка 0.2g 0.7g 2%
Цинк 0.22mg 0.04mg 2%
Натрий 4mg 56mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.025mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.015mg 1%
Белки 0.3g 0.3g 0%
Вес 100 калорий 33g 41g N/A
Чистые углеводы 82.2g 65.6g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Калий 52mg 37mg 0%
Сахар 82.12g 60g N/A
Фосфор 4mg 4mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B1 0mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.121mg 0.052mg 0%
Витамин B6 0.024mg 0.019mg 0%
Холин 2.2mg 3mg 0%
Триптофан 0.004mg 0.003mg 0%
Треонин 0.004mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0.007mg 0%
Лизин 0.008mg 0.015mg 0%
Метионин 0.001mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0.01mg 0%
Валин 0.009mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.001mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.3%
Содержит больше ВодаВода +94.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.3g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.