Сравнить продукты Моринга масличная и китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +399.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 28.2mg | 125% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Витамин B9 | 44µg | 99µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 0.159mg | 13% |
| Витамин A | 4µg | 82µg | 9% |
| Кальций | 30mg | 100mg | 7% |
| Магний | 45mg | 18mg | 6% |
| Калий | 461mg | 261mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.146mg | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.07mg | 4% |
| Железо | 0.36mg | 0.56mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.5g | 3% |
| Медь | 0.084mg | 0.061mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Белки | 2.1g | 1.14g | 2% |
| Углеводы | 8.53g | 3.81g | 2% |
| Натрий | 42mg | 7mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.33g | 2% |
| Калорийность | 37kcal | 22kcal | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.72g | 1% |
| Цинк | 0.45mg | 0.39mg | 1% |
| Фосфор | 50mg | 41mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.437mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 176kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 270g | 455g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.33g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.84g | N/A | |
| Марганец | 0.259mg | 0.264mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10900% |
