Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1394.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +652.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.75µg | 29% |
| Медь | 0.254mg | 0.017mg | 26% |
| Марганец | 0.381mg | 0.009mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.012g | 15% |
| Жиры | 8.57g | 0.39g | 13% |
| Белки | 4.29g | 10.19g | 12% |
| Селен | 3.1µg | 9.7µg | 12% |
| Углеводы | 37.14g | 3.6g | 11% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.278mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.117g | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 59kcal | 9% |
| Фосфор | 72mg | 135mg | 9% |
| Витамин A | 86µg | 1µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.208mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.023mg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.053g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 5mg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Натрий | 129mg | 36mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.063mg | 3% |
| Кальций | 86mg | 110mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.331mg | 2% |
| Калий | 115mg | 141mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Холин | 8mg | 15.1mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 169g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 37.14g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 3.24g | N/A |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2097.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +74% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4920.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18833.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
