Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +746.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7520% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1548.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.03mg | 25% |
| Холестерин | 21mg | 91mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 7.46g | 23% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.5µg | 19% |
| Марганец | 0.381mg | 0.005mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.46g | 12% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.095mg | 9% |
| Витамин A | 86µg | 162µg | 8% |
| Жиры | 8.57g | 13g | 7% |
| Фосфор | 72mg | 116mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.506mg | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 9µg | 6% |
| Углеводы | 37.14g | 22.2g | 5% |
| Кальций | 86mg | 131mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.049mg | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 29 IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Натрий | 129mg | 61mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.182mg | 3% |
| Холин | 8mg | 26mg | 3% |
| Калий | 115mg | 177mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.048mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 3.49g | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 222kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.21mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.61mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 2mg | 1% |
| Белки | 4.29g | 4.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 552kcal | 541kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 45g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 37.14g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 21.16g | N/A |
| Селен | 3.1µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.9µg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.2% |
