Сравнить продукты Мясо кролика и говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.64µg | 161% |
| Цинк | 2.38mg | 6.31mg | 36% |
| Железо | 4.85mg | 2.6mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5.895g | 22% |
| Жиры | 3.51g | 15.41g | 18% |
| Белки | 33.02g | 25.93g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 6.668g | 14% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 13% | |
| Холестерин | 123mg | 88mg | 12% |
| Селен | 15.2µg | 21.5µg | 11% |
| Медь | 0.176mg | 0.085mg | 10% |
| Холин | 129.9mg | 82.4mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.176mg | 8% |
| Фосфор | 240mg | 198mg | 6% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 5.378mg | 6% |
| Калорийность | 173kcal | 250kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.382mg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Магний | 31mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.046mg | 2% |
| Калий | 343mg | 318mg | 1% |
| Натрий | 45mg | 72mg | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.484g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 19g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 52kcal | 96kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 1.2 | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.9% |