Сравнить продукты Отруби и фасоль пинто сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1030% |
| Содержит больше КалийКалий | +1414.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1253% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +245.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +345.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +523.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +715.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1796% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 6µg | 525µg | 130% |
| Медь | 0.066mg | 0.893mg | 92% |
| Железо | 0.88mg | 5.07mg | 52% |
| Клетчатка | 2.6g | 15.5g | 52% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.713mg | 46% |
| Фосфор | 119mg | 411mg | 42% |
| Калий | 92mg | 1393mg | 38% |
| Селен | 7.7µg | 27.9µg | 37% |
| Белки | 3.21g | 21.42g | 36% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.474mg | 35% |
| Магний | 40mg | 176mg | 32% |
| Углеводы | 11.44g | 62.55g | 17% |
| Цинк | 0.53mg | 2.28mg | 16% |
| Калорийность | 40kcal | 347kcal | 15% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.212mg | 14% |
| Холин | 66.2mg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.785mg | 11% |
| Кальций | 10mg | 113mg | 10% |
| Марганец | 0.964mg | 1.148mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.144mg | 1.174mg | 6% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Жиры | 0.86g | 1.23g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 162kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 29g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.84g | 47.05g | N/A |
| Сахар | 2.11g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.163g | 0.235g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 0.229g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.057mg | 0.237mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.81mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.871mg | 0% |
| Лейцин | 0.235mg | 1.558mg | 0% |
| Лизин | 0.13mg | 1.356mg | 0% |
| Метионин | 0.057mg | 0.259mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 1.095mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.07mg | 0.556mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ВодаВода | +641.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +567.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +446.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +608.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.1% |