Сравнить продукты Паприка и отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +294.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +617.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2781.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +459.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +977.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1197.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2409.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +254.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 5.41mg | 197% |
| Витамин E | 29.1mg | 1.01mg | 187% |
| Марганец | 1.59mg | 5.63mg | 176% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.165mg | 152% |
| Клетчатка | 34.9g | 15.4g | 78% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.22mg | 78% |
| Селен | 6.3µg | 45.2µg | 71% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 1.17mg | 70% |
| Витамин K | 80.3µg | 3.2µg | 64% |
| Фосфор | 314mg | 734mg | 60% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.934mg | 57% |
| Калий | 2280mg | 566mg | 50% |
| Медь | 0.713mg | 0.403mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 2.766g | 33% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Витамин B5 | 2.51mg | 1.494mg | 20% |
| Кальций | 229mg | 58mg | 17% |
| Магний | 178mg | 235mg | 14% |
| Цинк | 4.33mg | 3.11mg | 11% |
| Жиры | 12.89g | 7.03g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Белки | 14.14g | 17.3g | 6% |
| Углеводы | 53.99g | 66.22g | 4% |
| Холин | 51.5mg | 32.2mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 1.328g | 4% |
| Натрий | 68mg | 4mg | 3% |
| Калорийность | 282kcal | 246kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 2.376g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 49µg | 52µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 199kcal | 142kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 19.09g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 1.45g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +180.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |