Сравнить продукты Паста и натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +538.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2937.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +654.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +582.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.14mg | 8.6mg | 93% |
| Медь | 0.093mg | 0.667mg | 64% |
| Марганец | 0.224mg | 1.528mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 6.21g | 39% |
| Белки | 5.15g | 19.4g | 29% |
| Магний | 18mg | 115mg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Цинк | 0.56mg | 3.03mg | 22% |
| Кальций | 6mg | 217mg | 21% |
| Калий | 24mg | 729mg | 21% |
| Витамин K | 23.1µg | 19% | |
| Фосфор | 63mg | 174mg | 16% |
| Селен | 8.8µg | 16% | |
| Жиры | 1.05g | 11g | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 8µg | 14% |
| Холестерин | 33mg | 0mg | 11% |
| Холин | 57mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.13mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 1.591g | 7% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 2.43g | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 211kcal | 4% |
| Углеводы | 24.93g | 12.68g | 4% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.215mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 254kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 47g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.7 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 24.93g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.065mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +276.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +947.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1859.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1347.6% |
