Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +948.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 13.7mg | 144% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.08mg | 33% |
| Железо | 1.03mg | 0.27mg | 10% |
| Медь | 0.129mg | 0.059mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин K | 14µg | 7.9µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.594mg | 4% |
| Магний | 23mg | 11mg | 3% |
| Калий | 322mg | 237mg | 3% |
| Фосфор | 43mg | 24mg | 3% |
| Марганец | 0.187mg | 0.114mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.037mg | 3% |
| Белки | 1.87g | 0.88g | 2% |
| Углеводы | 8.81g | 3.89g | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.089mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 15µg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 18kcal | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин A | 48µg | 42µg | 1% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.54mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 6.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.083g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 214kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 556g | N/A |
| Жиры | 0.44g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 2.69g | N/A |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 2.63g | N/A |
| Натрий | 9mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.031g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.2% |
