Сравнить продукты Плантан сырая и арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +564.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.299mg | 0.045mg | 20% |
| Витамин C | 18.4mg | 8.1mg | 11% |
| Калий | 499mg | 112mg | 11% |
| Углеводы | 31.89g | 7.55g | 8% |
| Клетчатка | 2.3g | 0.4g | 8% |
| Магний | 37mg | 10mg | 6% |
| Калорийность | 122kcal | 30kcal | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B9 | 22µg | 3µg | 5% |
| Медь | 0.081mg | 0.042mg | 4% |
| Фруктоза | 3.36g | 4% | |
| Фосфор | 34mg | 11mg | 3% |
| Витамин A | 56µg | 28µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.686mg | 0.178mg | 3% |
| Марганец | 0.038mg | 2% | |
| Селен | 1.5µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.033mg | 2% |
| Холин | 13.5mg | 4.1mg | 2% |
| Белки | 1.3g | 0.61g | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.221mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.143g | 0.016g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 938kcal | 492kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 82g | 333g | N/A |
| Жиры | 0.37g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 29.59g | 7.15g | N/A |
| Кальций | 3mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 15g | 6.2g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.034mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.059mg | 0.018mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.015mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
Белки:
0.61 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.45 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.6% |