Сравнить продукты Плантан и абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +113.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +584.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.054mg | 14% |
| Углеводы | 31.15g | 11.12g | 7% |
| Калий | 465mg | 259mg | 6% |
| Витамин A | 45µg | 96µg | 6% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.89mg | 5% |
| Витамин B9 | 26µg | 9µg | 4% |
| Калорийность | 116kcal | 48kcal | 3% |
| Марганец | 0.077mg | 3% | |
| Железо | 0.58mg | 0.39mg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 3.3µg | 2% |
| Холин | 12.7mg | 2.8mg | 2% |
| Белки | 0.79g | 1.4g | 1% |
| Витамин C | 10.9mg | 10mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 13mg | 1% |
| Клетчатка | 2.3g | 2g | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.078mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.2mg | 1% |
| Фосфор | 28mg | 23mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.052mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.756mg | 0.6mg | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.68g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1468kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 86g | 208g | N/A |
| Жиры | 0.18g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.85g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 14g | 9.24g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.24mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.021mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.022mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.036mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.028mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1033.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
