Сравнить продукты Помело и кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +533.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1925% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1081.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +254.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3152.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +863% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Марганец | 0.017mg | 0.553mg | 23% |
| Витамин B9 | 80µg | 20% | |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.247mg | 16% |
| Железо | 0.11mg | 1.3mg | 15% |
| Медь | 0.048mg | 0.17mg | 14% |
| Калий | 216mg | 606mg | 11% |
| Витамин C | 61mg | 69mg | 9% |
| Магний | 6mg | 38mg | 8% |
| Кальций | 4mg | 81mg | 8% |
| Фосфор | 17mg | 76mg | 8% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Белки | 0.76g | 2.6g | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
| Жиры | 0.04g | 0.7g | 1% |
| Углеводы | 9.62g | 5.5g | 1% |
| Цинк | 0.08mg | 0.23mg | 1% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
| Калорийность | 38kcal | 32kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 8.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 123kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 263g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.62g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A | |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
