Сравнить продукты Пшено и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +595.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1007.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +9833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +406.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +446.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 89.4µg | 161% |
| Марганец | 0.272mg | 3.012mg | 119% |
| Фосфор | 100mg | 508mg | 58% |
| Медь | 0.161mg | 0.553mg | 44% |
| Железо | 0.63mg | 3.52mg | 36% |
| Витамин B3 | 1.33mg | 6.738mg | 34% |
| Цинк | 0.91mg | 4.16mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.419mg | 26% |
| Магний | 44mg | 144mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.108mg | 0.419mg | 24% |
| Белки | 3.51g | 13.68g | 20% |
| Углеводы | 23.67g | 71.13g | 16% |
| Витамин B5 | 0.171mg | 0.935mg | 15% |
| Калорийность | 119kcal | 339kcal | 11% |
| Калий | 62mg | 431mg | 11% |
| Витамин B9 | 19µg | 43µg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Кальций | 3mg | 34mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.121mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.978g | 3% |
| Жиры | 1g | 2.47g | 2% |
| Холин | 11.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.454g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.9g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 339kcal | 248kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 84g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 22.37g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 0.13g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.184g | 0.344g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.113mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.148mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.07mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.185mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.184mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +552.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.5% |