Сравнить продукты Рамбутан и джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +697.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +179.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +707.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1205.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1545% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.329mg | 24% |
| Марганец | 0.343mg | 0.043mg | 13% |
| Калий | 42mg | 448mg | 12% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Витамин C | 4.9mg | 13.7mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.105mg | 8% |
| Магний | 7mg | 29mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.079g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.018mg | 0.235mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 24µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.352mg | 0.92mg | 3% |
| Белки | 0.65g | 1.72g | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.23mg | 2% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.5g | 2% |
| Фосфор | 9mg | 21mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Калорийность | 82kcal | 95kcal | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.64g | 1% |
| Углеводы | 20.87g | 23.25g | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.076mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.79g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1262kcal | 552kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 122g | 105g | N/A |
| Чистые углеводы | 19.97g | 21.75g | N/A |
| Кальций | 22mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 19.08g | N/A | |
| Цинк | 0.08mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% | |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.46g
