Сравнить продукты Сельдерей корневой и красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +192.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1696.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 8mg | 143.7mg | 151% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.506mg | 26% |
| Витамин K | 41µg | 14µg | 23% |
| Фосфор | 115mg | 43mg | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.129mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Железо | 0.7mg | 1.03mg | 4% |
| Натрий | 100mg | 9mg | 4% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Кальций | 43mg | 14mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.244mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 0.201mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.086mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 1.87g | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Калий | 300mg | 322mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.26mg | 1% |
| Марганец | 0.158mg | 0.187mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.148g | 0.239g | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 40kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 4.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 280kcal | 214kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 250g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.4g | 7.31g | N/A |
| Углеводы | 9.2g | 8.81g | 0% |
| Сахар | 1.6g | 5.3g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Холин | 9mg | 10.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.079g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.5% |
