Сравнить продукты Сладкие гренки и облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +222.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +252.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +211.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +698.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.058mg | 0.463mg | 45% |
| Холестерин | 116mg | 2mg | 38% |
| Железо | 1.67mg | 4.01mg | 29% |
| Селен | 20.1µg | 5.7µg | 26% |
| Марганец | 0.188mg | 0.696mg | 22% |
| Углеводы | 25g | 72.7g | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Витамин A | 124µg | 3µg | 13% |
| Калорийность | 229kcal | 433kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.594g | 4.153g | 10% |
| Магний | 17mg | 53mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.09µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.628mg | 2.858mg | 8% |
| Кальций | 100mg | 31mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.723g | 4.241g | 7% |
| Жиры | 10.8g | 14.2g | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Цинк | 0.67mg | 1.09mg | 4% |
| Натрий | 479mg | 580mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.266mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.549mg | 0.381mg | 3% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Белки | 7.7g | 6.6g | 2% |
| Калий | 134mg | 210mg | 2% |
| Фосфор | 117mg | 132mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.051mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 43µg | 47µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.524g | 4.865g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 297kcal | 656kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 25g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.204mg | 0.203mg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.305mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.375mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.621mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.413mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.188mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.389mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.419mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.179mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1115.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.865g
