Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 71.5mg | 57% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.3g | 8% |
| Медь | 0.086mg | 0.148mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 5% | |
| Железо | 0.6mg | 0.31mg | 4% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Калий | 278mg | 171mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.1mg | 3% |
| Марганец | 0.055mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.603mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 5mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 31mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.065mg | 1% |
| Калорийность | 66kcal | 66kcal | 0% |
| Белки | 1g | 0.83g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 660kcal | 795kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 152g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 15.23g | N/A |
| Углеводы | 16.84g | 16.53g | 0% |
| Сахар | 13.54g | 15.23g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.07mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 7.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.12g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 0.06mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.009mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.83 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
16.53 г
Вода:
81.76 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.3% |
