Сравнить продукты Сок ацеролы и авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +577.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6325% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +478.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1600mg | 10mg | 1767% |
| Клетчатка | 0.3g | 6.7g | 26% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 1.389mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 9.799g | 24% |
| Жиры | 0.3g | 14.66g | 22% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.257mg | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 81µg | 17% |
| Витамин K | 1.4µg | 21µg | 16% |
| Витамин E | 0.18mg | 2.07mg | 13% |
| Медь | 0.086mg | 0.19mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 1.816g | 12% |
| Калий | 97mg | 485mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.068g | 2.126g | 9% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.738mg | 8% |
| Калорийность | 23kcal | 160kcal | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.111g | 7% | |
| Фосфор | 9mg | 52mg | 6% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Цинк | 0.1mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.067mg | 4% |
| Белки | 0.4g | 2g | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Витамин A | 25µg | 7µg | 2% |
| Углеводы | 4.8g | 8.53g | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.55mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.7g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 575kcal | 800kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 63g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.5 | 5.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.5g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 4.5g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Натрий | 3mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
4.8 г
Вода:
94.3 г
Другое:
0.2 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4786.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.09 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1917.8% |
