Сравнить продукты Страус и курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +321.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +767.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1229.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.47µg | 241% |
| Цинк | 4.85mg | 1.78mg | 28% |
| Селен | 37.5µg | 22µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.191mg | 27% |
| Железо | 2.79mg | 0.95mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.152mg | 23% |
| Жиры | 2.57g | 15.08g | 19% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.055mg | 15% |
| Холестерин | 85mg | 127mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 6.446g | 14% |
| Насыщенные жиры | 1g | 3.927g | 13% |
| Белки | 28.49g | 22.51g | 12% |
| Натрий | 80mg | 335mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.038g | 11% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 5.732mg | 9% |
| Медь | 0.152mg | 0.077mg | 8% |
| Фосфор | 251mg | 218mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.227mg | 5% |
| Калорийность | 145kcal | 226kcal | 4% |
| Калий | 362mg | 255mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Магний | 25mg | 21mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 51kcal | 100kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.254mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +486.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +564.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.2% |
