Сравнить продукты Зеленый острый перец (перец чили) и сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2931.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +477% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 242.5mg | 8mg | 261% |
| Витамин K | 14.3µg | 41µg | 22% |
| Медь | 0.174mg | 0.07mg | 12% |
| Фосфор | 46mg | 115mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.278mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
| Железо | 1.2mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.352mg | 6% |
| Натрий | 7mg | 100mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 43mg | 3% |
| Марганец | 0.237mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.95mg | 0.7mg | 2% |
| Белки | 2g | 1.5g | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Калий | 340mg | 300mg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 42kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 280kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 250g | 238g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.96g | 7.4g | N/A |
| Углеводы | 9.46g | 9.2g | 0% |
| Сахар | 5.1g | 1.6g | N/A |
| Цинк | 0.3mg | 0.33mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 11.1mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.148g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +427.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.8% |