Сравнить продукты Суп-бобы и гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.6g | 1.9g | 11% |
| Витамин A | 81µg | 3µg | 9% |
| Железо | 1.33mg | 0.73mg | 8% |
| Селен | 6.9µg | 3.6µg | 6% |
| Белки | 5.19g | 3.2g | 4% |
| Жиры | 3.5g | 1.09g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.524g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Калий | 175mg | 71mg | 3% |
| Натрий | 400mg | 336mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.372g | 3% |
| Калорийность | 95kcal | 61kcal | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Медь | 0.16mg | 0.146mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.64mg | 2% |
| Фосфор | 59mg | 47mg | 2% |
| Марганец | 0.29mg | 0.245mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.142g | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.462mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 164g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 0.98 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.56g | 7.98g | N/A |
| Углеводы | 11.16g | 9.88g | 0% |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +324.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
