Сравнить продукты Суп-бобы и рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13200% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +722.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.69µg | 28% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Железо | 1.33mg | 0.01mg | 17% |
| Медь | 0.16mg | 0.058mg | 11% |
| Натрий | 400mg | 156mg | 11% |
| Селен | 6.9µg | 1µg | 11% |
| Марганец | 0.29mg | 0.052mg | 10% |
| Витамин A | 81µg | 2µg | 9% |
| Белки | 5.19g | 2.26g | 6% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.329mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.203g | 5% |
| Калорийность | 95kcal | 16kcal | 4% |
| Жиры | 3.5g | 0.81g | 4% |
| Углеводы | 11.16g | 0g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 1mg | 3% |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Кальций | 32mg | 3mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.186mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.236g | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.033mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.138g | 2% |
| Калий | 175mg | 144mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 71kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 625g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.56g | 0g | N/A |
| Фосфор | 59mg | 56mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +569.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
