Сравнить продукты Суп-бобы и томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +388.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +332.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +710% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.6g | 0.5g | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.029mg | 15% |
| Железо | 1.33mg | 0.29mg | 13% |
| Марганец | 0.29mg | 0.067mg | 10% |
| Селен | 6.9µg | 1.5µg | 10% |
| Белки | 5.19g | 0.71g | 9% |
| Натрий | 400mg | 186mg | 9% |
| Витамин A | 81µg | 10µg | 8% |
| Фосфор | 59mg | 15mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.056g | 6% |
| Жиры | 3.5g | 0.21g | 5% |
| Витамин C | 1.8mg | 6.3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.007mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.067g | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 32kcal | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Магний | 19mg | 7mg | 3% |
| Калий | 175mg | 275mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 32mg | 8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.42mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.077g | 2% |
| Углеводы | 11.16g | 7.45g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.04mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.5g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 183kcal | 451kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 313g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.56g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +631% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2258.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
