Сравнить продукты Сыр Колби и йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +985.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.218g | 0.117g | 91% |
| Кальций | 685mg | 110mg | 58% |
| Жиры | 32.11g | 0.39g | 49% |
| Фосфор | 457mg | 135mg | 46% |
| Холестерин | 95mg | 5mg | 30% |
| Витамин A | 264µg | 1µg | 29% |
| Белки | 23.76g | 10.19g | 27% |
| Натрий | 604mg | 36mg | 25% |
| Цинк | 3.07mg | 0.52mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.28g | 0.053g | 23% |
| Калорийность | 394kcal | 59kcal | 17% |
| Железо | 0.76mg | 0.07mg | 9% |
| Селен | 14.5µg | 9.7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.278mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.953g | 0.012g | 6% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Витамин D | 24 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.042mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.83µg | 0.75µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 7µg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.331mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.063mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 17g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 58kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 169g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 0.56 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.57g | 3.6g | N/A |
| Углеводы | 2.57g | 3.6g | 0% |
| Калий | 127mg | 141mg | 0% |
| Сахар | 0.52g | 3.24g | N/A |
| Марганец | 0.012mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 15.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 0.845mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.475mg | 0% | |
| Лейцин | 2.275mg | 0% | |
| Лизин | 1.978mg | 0% | |
| Метионин | 0.622mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.251mg | 0% | |
| Валин | 1.586mg | 0% | |
| Гистидин | 0.834mg | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.001g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +133.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17409.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7841.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
