Сравнить продукты Тесто и мультизерновой хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +113.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +102% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.577mg | 2.201mg | 71% |
| Витамин B1 | 0.71mg | 0.243mg | 39% |
| Клетчатка | 2.2g | 8.1g | 24% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.142mg | 22% |
| Фосфор | 105mg | 247mg | 20% |
| Крахмал | 44.23g | 18% | |
| Медь | 0.152mg | 0.307mg | 17% |
| Железо | 3.91mg | 2.72mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.286mg | 14% |
| Магний | 32mg | 85mg | 13% |
| Селен | 28.6µg | 35.8µg | 13% |
| Витамин B9 | 123µg | 70µg | 13% |
| Белки | 10.75g | 14.52g | 8% |
| Натрий | 602mg | 414mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.855g | 2.035g | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 1.85mg | 7% |
| Кальций | 52mg | 111mg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | 5% | |
| Калий | 117mg | 250mg | 4% |
| Холин | 8mg | 28.8mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 4% | |
| Жиры | 2.42g | 4.6g | 3% |
| Витамин B3 | 4.817mg | 4.394mg | 3% |
| Фруктоза | 0.51g | 2.67g | 3% |
| Углеводы | 51.88g | 47.11g | 2% |
| Витамин B5 | 0.455mg | 0.365mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 0.948g | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 288kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.362g | 0.826g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 253kcal | 198kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 3 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.68g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 4.62g | 6.94g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.294mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.351mg | 0% | |
| Лейцин | 0.604mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.15mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.421mg | 0% | |
| Валин | 0.432mg | 0% | |
| Гистидин | 0.215mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.11g
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.84 г
Фруктоза:
2.67 г
Лактоза:
0.62 г
Мальтоза:
1.82 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +103.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +360% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +423.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
