Сравнить продукты Тминный сыр и рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +210.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 673mg | 207mg | 47% |
| Фосфор | 490mg | 158mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 18.584g | 8.295g | 47% |
| Белки | 25.18g | 11.26g | 28% |
| Натрий | 690mg | 84mg | 26% |
| Жиры | 29.2g | 12.98g | 25% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.195mg | 20% |
| Витамин A | 271µg | 120µg | 17% |
| Цинк | 2.94mg | 1.16mg | 16% |
| Холестерин | 93mg | 51mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.275g | 3.627g | 12% |
| Калорийность | 376kcal | 174kcal | 10% |
| Магний | 22mg | 11mg | 3% |
| Железо | 0.64mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.27µg | 0.34µg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.385g | 3% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.013mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
| Витамин D | 10 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Марганец | 0.021mg | 0.006mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 149kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 57g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.06g | 3.04g | N/A |
| Углеводы | 3.06g | 3.04g | 0% |
| Калий | 93mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Медь | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.18mg | 0.104mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.213mg | 0% |
| Триптофан | 0.324mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.896mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.563mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.412mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.095mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.659mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.326mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.682mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.884mg | 0.459mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
