Сравнить продукты Тофу и урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +394.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +644.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.378mg | 0.981mg | 67% |
| Клетчатка | 2.3g | 18.3g | 64% |
| Железо | 2.66mg | 7.57mg | 61% |
| Кальций | 683mg | 138mg | 55% |
| Магний | 58mg | 267mg | 50% |
| Витамин B9 | 29µg | 216µg | 47% |
| Фосфор | 190mg | 379mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 1.071g | 26% |
| Калий | 237mg | 983mg | 22% |
| Углеводы | 2.78g | 58.99g | 19% |
| Селен | 17.4µg | 8.2µg | 17% |
| Белки | 17.27g | 25.21g | 16% |
| Цинк | 1.57mg | 3.35mg | 16% |
| Марганец | 1.181mg | 1.527mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.906mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.281mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.254mg | 12% |
| Жиры | 8.72g | 1.64g | 11% |
| Калорийность | 144kcal | 341kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.273mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.447mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.114g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.085g | 5% |
| Натрий | 14mg | 38mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 12g | 7.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 83kcal | 135kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 10 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.48g | 40.69g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.235mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.875mg | 0% |
| Изолейцин | 0.849mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 1.392mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.883mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.835mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.87mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.431mg | 0.706mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +431.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +546.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2021.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2164.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |