Сравнить продукты Урд-old и фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +520.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +711.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.981mg | 0.235mg | 83% |
| Железо | 7.57mg | 2.39mg | 65% |
| Магний | 267mg | 43mg | 53% |
| Клетчатка | 18.3g | 7g | 45% |
| Марганец | 1.527mg | 0.516mg | 44% |
| Фосфор | 379mg | 111mg | 38% |
| Белки | 25.21g | 7.8g | 35% |
| Витамин B9 | 216µg | 83µg | 33% |
| Цинк | 3.35mg | 0.95mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.055mg | 15% |
| Калий | 983mg | 508mg | 14% |
| Углеводы | 58.99g | 20.88g | 13% |
| Кальций | 138mg | 17mg | 12% |
| Калорийность | 341kcal | 115kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.906mg | 0.422mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.281mg | 0.161mg | 9% |
| Селен | 8.2µg | 4.5µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.447mg | 0.421mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.071g | 0.171g | 6% |
| Жиры | 1.64g | 0.38g | 2% |
| Натрий | 38mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.4g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 135kcal | 147kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 87g | N/A |
| Чистые углеводы | 40.69g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.085g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.875mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.287mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 2.089mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 1.674mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.367mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.416mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.706mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +331.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +546.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |