Сравнить продукты Фасоль пинто сырой и брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +506.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +534.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +348.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 525µg | 166µg | 90% |
| Медь | 0.893mg | 0.156mg | 82% |
| Натрий | 12mg | 1240mg | 53% |
| Клетчатка | 15.5g | 3.4g | 48% |
| Селен | 27.9µg | 4.4µg | 43% |
| Фосфор | 411mg | 128mg | 40% |
| Магний | 176mg | 29mg | 35% |
| Калий | 1393mg | 223mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.474mg | 0.074mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.174mg | 5.27mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.713mg | 0.424mg | 24% |
| Белки | 21.42g | 10.04g | 23% |
| Крахмал | 34.17g | 72.58g | 16% |
| Цинк | 2.28mg | 1.04mg | 11% |
| Кальций | 113mg | 27mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.332mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.785mg | 0.322mg | 9% |
| Холин | 66.2mg | 29.5mg | 7% |
| Углеводы | 62.55g | 80.39g | 6% |
| Железо | 5.07mg | 4.58mg | 6% |
| Марганец | 1.148mg | 1.015mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 1.291g | 6% |
| Витамин C | 6.3mg | 2.1mg | 5% |
| Жиры | 1.23g | 2.93g | 3% |
| Калорийность | 347kcal | 384kcal | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин K | 5.6µg | 2.8µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.235g | 0.391g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.229g | 0.727g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 162kcal | 382kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 5.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 47.05g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.11g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.237mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.81mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.871mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.558mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 1.356mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.095mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.556mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.31g | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +262% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
34.17 г
Сахароза:
1.98 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +112.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +430.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g