Сравнить продукты Фасоль пинто сырой и фасоль пинто сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 347kcal | 347kcal | 0% |
| Белки | 21.42g | 21.42g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 6.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 162kcal | 162kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 29g | N/A |
| Жиры | 1.23g | 1.23g | 0% |
| Витамин C | 6.3mg | 6.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.05g | 47.05g | N/A |
| Углеводы | 62.55g | 62.55g | 0% |
| Магний | 176mg | 176mg | 0% |
| Кальций | 113mg | 113mg | 0% |
| Калий | 1393mg | 1393mg | 0% |
| Железо | 5.07mg | 5.07mg | 0% |
| Сахар | 2.11g | 2.11g | N/A |
| Клетчатка | 15.5g | 15.5g | 0% |
| Медь | 0.893mg | 0.893mg | 0% |
| Цинк | 2.28mg | 2.28mg | 0% |
| Крахмал | 34.17g | 34.17g | 0% |
| Фосфор | 411mg | 411mg | 0% |
| Натрий | 12mg | 12mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 1.148mg | 1.148mg | 0% |
| Селен | 27.9µg | 27.9µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.713mg | 0.713mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.212mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.174mg | 1.174mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.785mg | 0.785mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.474mg | 0.474mg | 0% |
| Витамин K | 5.6µg | 5.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 525µg | 525µg | 0% |
| Холин | 66.2mg | 66.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.235g | 0.235g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.229g | 0.229g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.237mg | 0.237mg | 0% |
| Треонин | 0.81mg | 0.81mg | 0% |
| Изолейцин | 0.871mg | 0.871mg | 0% |
| Лейцин | 1.558mg | 1.558mg | 0% |
| Лизин | 1.356mg | 1.356mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.259mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.095mg | 1.095mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 0.998mg | 0% |
| Гистидин | 0.556mg | 0.556mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.42g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.23g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~11.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.235g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.229g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
34.17 г
Сахароза:
1.98 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
34.17 г
Сахароза:
1.98 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~34.17g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~1.98g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.13g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g