Сравнить продукты Фисташка и грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1244.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +659.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4800% |
| Содержит больше МедьМедь | +3962.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2622.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1923.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +416.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +537.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +457.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.032mg | 141% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.053mg | 127% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.036g | 96% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | 83% | |
| Жиры | 45.32g | 0.14g | 70% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.043mg | 69% |
| Фосфор | 490mg | 18mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.02g | 58% |
| Марганец | 1.2mg | 0.022mg | 51% |
| Железо | 3.92mg | 0.08mg | 48% |
| Белки | 20.16g | 0.77g | 39% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.6g | 36% |
| Витамин C | 5.6mg | 31.2mg | 28% |
| Магний | 121mg | 9mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.021g | 27% |
| Калорийность | 560kcal | 42kcal | 26% |
| Калий | 1025mg | 135mg | 26% |
| Цинк | 2.2mg | 0.07mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.13mg | 18% |
| Селен | 7µg | 0.1µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.031mg | 10% |
| Витамин B9 | 51µg | 13µg | 10% |
| Кальций | 105mg | 22mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.204mg | 7% |
| Углеводы | 27.17g | 10.66g | 6% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.262mg | 5% |
| Витамин A | 26µg | 58µg | 4% |
| Фруктоза | 0.24g | 1.77g | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 0g | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 278kcal | 545kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 18g | 238g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 16.57g | 9.06g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 6.89g | N/A |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.013mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.019mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.015mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2518.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32271.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1915.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116185% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39844.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +95.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +403.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +637.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
