Сравнить продукты Фруктовый салат и рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.151mg | 0.343mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 1.352mg | 6% |
| Углеводы | 13.05g | 20.87g | 3% |
| Витамин A | 30µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 50kcal | 82kcal | 2% |
| Витамин C | 3.3mg | 4.9mg | 2% |
| Калий | 116mg | 42mg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.066mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 22mg | 1% |
| Железо | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.08mg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 9mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Белки | 0.51g | 0.65g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 0.79g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 980kcal | 1262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 122g | N/A |
| Жиры | 0.03g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 19.97g | N/A |
| Магний | 8mg | 7mg | 0% |
| Клетчатка | 1g | 0.9g | 0% |
| Натрий | 5mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.04g
