Сравнить продукты Черная фасоль и пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 1745mg | 75% |
| Витамин B9 | 444µg | 219µg | 56% |
| Витамин B1 | 0.9mg | 0.277mg | 52% |
| Магний | 160mg | 271mg | 26% |
| Марганец | 1mg | 1.562mg | 24% |
| Калий | 1500mg | 1000mg | 15% |
| Клетчатка | 15.5g | 18.6g | 12% |
| Железо | 8.7mg | 7.8mg | 11% |
| Цинк | 2.2mg | 3.4mg | 11% |
| Белки | 21.25g | 25.56g | 9% |
| Селен | 3.2µg | 8.3µg | 9% |
| Фосфор | 440mg | 385mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.258mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.387g | 1.148g | 5% |
| Жиры | 0.9g | 3.25g | 4% |
| Витамин K | 5.6µg | 0.4µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.232g | 1.084g | 4% |
| Витамин B3 | 1.955mg | 1.472mg | 3% |
| Калорийность | 339kcal | 371kcal | 2% |
| Кальций | 160mg | 143mg | 2% |
| Углеводы | 63.25g | 59.87g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.05mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.078g | 0.532g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.3g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 160kcal | 145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 47.75g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 2.12g | 0g | N/A |
| Медь | 1mg | 0.998mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.899mg | 0.917mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.286mg | 0.285mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.894mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.697mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.459mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.32mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.112mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.715mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +215.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +582.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.6% |